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●美容ドリンク
最近、友達にすすめられて飲んでいるのが

「美容ドリンク」
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お肌にも良くて、健康にもいいのです♪

~材料~
・きなこ
・すり黒ごま
・はちみつ
・牛乳

をお好みの量で入れてください。
牛乳は多めに入れたほうが飲みやすいしおいしいです。



ここで栄養・美容成分解説

●きなこ●
きな粉は大豆を煎って粉にしたもので、 大豆そのものに一番近い大豆加工食品です。原料である大豆は「畑の肉」と言われるように多くの栄養素が含まれており、きな粉は大豆の成分をそのまま含んでいます。

女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」や、抗酸化作用のある「サポニン」が含まれていて、きな粉ドリンクを飲み続けると、コレステロール値が正常になる、胃の調子がよくなる、便秘が解消、美肌になる・・・などの効果があるそうです!フムフム・・・。


●ごま●
肌や毛髪を美しく!
ビタミンEは女性ホルモンの分泌を促し、毛根を強くするため抜け毛やふけを抑えます。さらに地肌の血行をよくするので、髪の毛に十分な酸素がゆきわたりつやのある黒い髪が生まれます。そしてごまに含まれるナイアシンという成分は、肌を健康に保ち、肌荒れに効果があります!


●はちみつ●
ハチミツエキスは、保湿効果に優れているので、乾燥した肌にうるおいを与え、しなやかな状態を維持する効果があります。ほかにも抗炎症作用、抗菌作用もあります。色や香りなどにも、気持ちをリラックスさせる効果があります。


●牛乳●
老化を防いで美肌をつくる効果があります。
カリウムが皮膚の水分を保持し、たんぱく質にふくまれている必須アミノ酸が、健康な髪や皮膚をつくってくれます。
美肌をつくるのには牛乳はとても良いんだって!


まとめて作って冷蔵庫にいれてます♪
毎日続けないと効果がないみたいなので、
三日坊主にならないようにしないと・・・^_^;

主婦ランキングでがんばってます♪
今日は何位!?
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テーマ:美容・健康 - ジャンル:ライフ
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プロフィール

SEIKO@

Author:SEIKO@
ご訪問ありがとうございます。
どうぞ、ごゆっくり・・・。

旦那:IT関係の会社勤め
私 :フラメンコにはまる主婦
ラヴ:ちわわの女の子(3さい)

2人プラス1匹で、
のんびりHappyな毎日を満喫中。

このブログでは、
日々のおすすめグッズや、
お料理、♡♡、、、
なども紹介していきたいと思っています♪

人妻であり主婦であり
その前に自分であり・・・。

どれも楽しい。

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